J’ose le lâcher prise
Apprenez à relâcher la pression et à mieux gérer le stress. Développez des techniques pour lâcher prise et retrouver un équilibre personnel et professionnel.
Présentiel
Format de la formation
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Formation
Durée
14 heures sur 2 jours
Groupe
De 3 à 8 personnes
Tarifs
Inter : 770 € NET 2 jours
Intra : Nous consulter
Programme
Pré-requis
Aucun
Public concerné
Managers
Objectifs pédagogiques
- Identifier ses attitudes les plus fréquentes
- Responsabiliser ses collaborateurs
- Prendre des risques mesurés
- Savoir faire preuve d’humour
Contenu
Identifier ses attitudes les plus fréquentes
- L’assertivité et la passivité
- Les comportements compulsifs
Responsabiliser ses collaborateurs
- Apprendre à déléguer
- Gérer son stress
- Instaurer la valeur de confiance
Prendre des risques mesurés
- Oser
- Ouvrir ses portes à l’inconnu
L’humour allié à la réussite
- Transférer ses énergies négatives vers l’humour
- Risquer le ridicule
- Apprendre à respecter le rire
Méthodes Pédagogiques
Vidéoprojecteur
Paper Board et feutres
Vidéos
Caméra
Exercices pratiques sur des cas concrets
Mises en situation debriefées
Réflexions
Méthode active
Méthode interrogative
Un support pédagogique sera remis à chaque stagiaire à la fin de la session.
Modalités d'évaluation
- Questionnaire d’auto-évaluation - Evaluation de fin de formation : test d’auto-évaluation / Exercice - Bilan individuel des compétences acquises - Questionnaire de satisfaction à chaud -Attestation de fin de formation
Accessibilité
Nous consulter
Date de modification
26/02/2025