Gagner en confiance et en efficacité professionnelle
Présentiel
Format de la formation
91 %
de satisfaction sur 1 an ,
pour 10 avis
Formation
Durée
21 heures sur 3 jours
Groupe
De 2 à 8 personnes
Tarifs
Inter : 1 155 € NET 3 jours
Intra : Nous consulter
Programme
Pré-requis
Aucun
Public concerné
Tout public
Objectifs
A l'issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de :
- Définir l'estime de soi
- Connaitre les différents types d’estime
- Renforcer son estime
Objectifs pédagogiques
- A l'issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de :
- - Définir l'estime de soi
- - Connaitre les différents types d’estime
- - Renforcer son estime
Contenu
Module 1 : Définition du concept
- Connaître la différence entre estime de soi et confiance en soi
- S’approprier les mécanismes
- Savoir définir l’estime et son reflet
- Connaître les émotions
Module 2 : Le concept estime de soi
- Pouvoir renforcer ses bases personnelles
- Savoir s’estimer pour se développer et prendre confiance
- La qualité de vie et l’estime de soi
- La pyramide de Maslow
Module 3 : Les types d’estime
Il existe 2 types d’estime, les connaître permet de se situer et d’anticiper les conséquences négatives :
- Haute estime
- Faible estime
Module 4 : Renforcement de son estime
Connaître les astuces et les grandes thématiques permettant de renforcer son estime
- Retrouver son estime
- Concevoir un plan de vie
- Savoir se valoriser
- Connaître les éléments de la vie pour s’aider
Méthodes Pédagogiques
Vidéoprojecteur
Paper Board
Exercices pratiques, jeux de rôle
Tour de table, Rélexions
Un support pédagogique sera remis à chaque stagiaire à la fin de la session.
Modalités d'évaluation
- Questionnaire d’auto-évaluation - Evaluation de fin de formation : test d’auto-évaluation - Bilan individuel des compétences acquises - Questionnaire de satisfaction à chaud - Attestation de fin de formation
Accessibilité
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Date de modification
19/09/2024