Développement personnel et intelligence émotionnelle
Présentiel
Format de la formation
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Formation
Durée
21 heures sur 3 jours
Groupe
De 2 à 8 personnes
Tarifs
Inter : 1 155 € NET 3 jours
Intra : A partir de 1 300 € NET
Programme
Pré-requis
Aucun
Public concerné
Tout public
Objectifs
A l'issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de :
- Mieux gérer ses émotions et gagner en efficacité professionnelle
- Développer sa communication interpersonnelle
- Renforcer son leadership
Objectifs pédagogiques
- A l'issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de :
- - Mieux gérer ses émotions et gagner en efficacité professionnelle
- - Développer sa communication interpersonnelle
- - Renforcer son leadership
Contenu
Identifier la notion d'intelligence émotionnelle
Définir ce que l'on appelle " intelligence "
Identifier ce que l'on entend par " émotions "
L'intelligence émotionnelle
Mieux gérer ses propres émotions et gagner en efficacité dans la vie professionnelle
Analyser la séquence de passage de l'émotion
Prendre conscience qu'une émotion peut en cacher une autre
Identifier ses besoins fondamentaux
Établir le lien entre émotion et stress
Mise en pratique : décryptage des différentes émotions ressenties à partir de l'analyse de situations concrètes
Développer sa communication interpersonnelle
Analyser plusieurs types de relations dans l'entreprise
Adopter la communication non violente
Exprimer sa colère sans agressivité
Exprimer ses émotions pour améliorer sa relation aux autres
Savoir dire " non "
Mise en pratique : nouvelle approche sur les situations concrètes vécues par les participants
Maîtriser ses émotions pour renforcer son leadership
Développer les compétences du leader
Se motiver pour prendre conscience de soi
Aller vers une meilleure gestion de soi : affirmation/approbation
Prendre conscience des autres : l'empathie
Connaître les quatre attitudes d'une relation équilibrée avec autrui
Mise en pratique : partage d'expériences
Méthodes Pédagogiques
Vidéoprojecteur
Paper Board
Vidéos
Exercices pratiques sur des cas concrets
Réflexions
Méthode active
Méthode interrogative
Un support pédagogique sera remis à chaque stagiaire à la fin de la session
Modalités d'évaluation
- Questionnaire d’auto-évaluation - Evaluation de fin de formation : test d’auto-évaluation / Exercice - Bilan individuel des compétences acquises - Questionnaire de satisfaction à chaud -Attestation de fin de formation
Accessibilité
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Date de modification
02/05/2023