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Développement personnel et intelligence émotionnelle

Améliorez la qualité des relations de travail en maîtrisant vos émotions. Vous augmenterez votre champ d'action sur votre cadre de travail et comprendrez les différentes mécaniques émotionnelles qui impactent notre productivité.

Présentiel
Format de la formation

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Formation

Durée
21 heures sur 3 jours

Groupe
De 2 à 8 personnes

Tarifs
Inter :
1 155 € NET 3 jours
Intra : A partir de 1 300 € NET

Programme

Pré-requis

Aucun

Public concerné

Tout public

Objectifs

A l'issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de :

- Mieux gérer ses émotions et gagner en efficacité professionnelle

- Développer sa communication interpersonnelle

- Renforcer son leadership

Objectifs pédagogiques

  • A l'issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de :
  • - Mieux gérer ses émotions et gagner en efficacité professionnelle
  • - Développer sa communication interpersonnelle
  • - Renforcer son leadership

Contenu

Identifier la notion d'intelligence émotionnelle

Définir ce que l'on appelle " intelligence "

Identifier ce que l'on entend par " émotions "

L'intelligence émotionnelle

 

Mieux gérer ses propres émotions et gagner en efficacité dans la vie professionnelle

Analyser la séquence de passage de l'émotion

Prendre conscience qu'une émotion peut en cacher une autre

Identifier ses besoins fondamentaux

Établir le lien entre émotion et stress

Mise en pratique : décryptage des différentes émotions ressenties à partir de l'analyse de situations concrètes

 

Développer sa communication interpersonnelle

Analyser plusieurs types de relations dans l'entreprise

Adopter la communication non violente

Exprimer sa colère sans agressivité

Exprimer ses émotions pour améliorer sa relation aux autres

Savoir dire " non "

Mise en pratique : nouvelle approche sur les situations concrètes vécues par les participants

 

Maîtriser ses émotions pour renforcer son leadership

Développer les compétences du leader

Se motiver pour prendre conscience de soi

Aller vers une meilleure gestion de soi : affirmation/approbation

Prendre conscience des autres : l'empathie

Connaître les quatre attitudes d'une relation équilibrée avec autrui

Mise en pratique : partage d'expériences

Méthodes Pédagogiques

Vidéoprojecteur

Paper Board

Vidéos

Exercices pratiques sur des cas concrets

Réflexions

Méthode active

Méthode interrogative

Un support pédagogique sera remis à chaque stagiaire à la fin de la session

Modalités d'évaluation

- Questionnaire d’auto-évaluation - Evaluation de fin de formation : test d’auto-évaluation / Exercice - Bilan individuel des compétences acquises - Questionnaire de satisfaction à chaud -Attestation de fin de formation

Accessibilité

Nous consulter

Date de modification

02/05/2023

Fiche Programme

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